• RIKKE HOLM
  • Min mave

    Jeg er ikke ekspert i maver, men jeg er blevet ekspert i min mave   Maveproblemer har en stor indvirkning vores liv. Det påvirker vores velbefindende, energi, humør, optagelse af næringsstoffer, overskud, appetitregulering, selvværd, mv. Trods disse store påvirkninger er dårlig tarmflora stadig et følsomt – og ret så usexet – emne hos mange. Hvorvidt vores mave […]

  • RIKKE HOLM
  • Min historie

    Fra partyprinsessen til fitnesstøs … er nok en meget god overskrift til, hvordan min livsstil har ændret sig. Som teenager, og i mit tidlige voksenliv, var jeg den ultimative partytøs og jeg lavede absolut intet sport. Man kunne altid finde mig i Århus’ byliv, hvor jeg skabte mig en identitet omkring fest og alkohol. Min […]

  • RIKKE HOLM
  • Min træning

    Træning har gennem årene fået en ny betydning for mig. Jeg er i dag i langt større balance med min krop og en sund tilgang til træning. Jeg kan ikke forestille mig et liv uden træning. Træning giver mig øget selvværd, fornyet energi, stabilisere mit blodsukker, giver mig lyst til at spise sundt mad, bedre […]

  • RIKKE HOLM
  • Personen bag

    TAK for du kiggede forbi Rikke Holm – Fitfood Hvis du vil vide lidt mere om personen bag hjemmesiden, så læs med her. Velkommen til min hjemmeside og blog. Jeg hedder Rikke Holm Nielsen, er 29 år, og bor i København med min kæreste. Jeg har været bosiddende i København siden januar 2015, men er […]